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不喜歡吃豆?jié){油條的你,一碗西紅柿雞蛋面拯救你的早餐 圖片

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2021-04-12 11:23

如果你吃夠了豆?jié){油條,那一碗西紅柿雞蛋面絕對能拯救你,吃完美美的上班,酸爽可口,營養(yǎng)豐富,太美了。

不喜歡吃豆?jié){油條的你,一碗西紅柿雞蛋面拯救你的早餐

紅潤的西紅柿被熬成濃厚的湯汁,金黃的雞蛋炒出鮮美的滋味。兩者混合在一起,鮮香四溢,酸甜可口,而且金黃紅潤,顏色誘人。

西紅柿當中有豐富的維生素,而雞蛋當中又有豐富的蛋白質,兩者當作早餐,就是腦白金的配方,可以充分滿足一上午的營養(yǎng)所需。并且因為是面,所以做法超級簡單,早晨早起十分鐘就能輕松做到。

【西紅柿雞蛋面

食材:

面條適量、西紅柿1個、雞蛋2個、洋蔥1個

輔料:

油、咸鹽、生抽、味精。

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做法:

1.首先準備好所有需要的食材和調料掛面選擇手搟面是最好的,如果早上時間比較緊張,就選擇掛面就可以。西紅柿洗凈之后,切成小塊,越小越好,這樣熬出西紅柿的湯汁才方便。雞蛋打碎攪散,洋蔥扒皮洗凈切成洋蔥丁。

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2.鍋中加油,油熱倒入雞蛋,炒熟盛出備用

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3. 接著加入準備好的西紅柿塊兒下鍋,繼續(xù)翻炒。

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4.加入一些冰糖,冰糖炒化,然后加入一點生抽,然后調成小火慢慢翻炒,直至炒出西紅柿里面的湯汁,熬到濃稠,香味四溢。

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5.炒制濃稠加入洋蔥丁,繼續(xù)翻炒,直至炒香。

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6.洋蔥炒香之后,鍋中加水,然后加入適量鹽,鹽不要加的過多,否則會影響味道。

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7.然后加入掛面,用筷子攪拌一下,以免粘鍋。


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8.蓋上鍋蓋,煮一會兒,不同的面需要煮不同的時間,總之,將掛面煮熟就可以了。

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9.打開鍋蓋,將之前炒好的雞蛋倒入鍋中,然后加入一點味精,就可以出鍋了

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10. 這樣一碗簡單方面的西紅柿雞蛋面就做好了。雖然早晨時間緊。而且沒有食欲,但是這樣一碗簡單又美味的早飯,一定能讓你吃到飽飽的,一個上午都精力充沛。

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西紅柿雞蛋面作為早餐,真的是最適合不過了,不僅可以填飽肚子,而且,西紅柿和雞蛋搭配在一起,既美味又有營養(yǎng)。一天之際在于晨,早餐一定要吃好。

好了,今天的分享就到這里,我平時喜歡自己做一些好吃的,也喜歡研究各種美食。關注我,隨時看我為你們分享美食,下次再見咯!

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